Autor: Diego Barrero Murillo

La semana pasado, los estudiantes del colegio participaron en una jornada educativa sobre alimentación saludable que tuvo como objetivo fomentar buenos hábitos alimenticios y promover una vida más sana. Durante la actividad, tuvimos la oportunidad de aprender sobre la pirámide de los alimentos y descubrir la importancia de leer correctamente el etiquetado de los productos que consumimos.

La jornada comenzó con una charla sobre la pirámide de los alimentos, una herramienta visual que clasifica los diferentes tipos de alimentos según su importancia para nuestra salud. Mila nos explicó que los alimentos que deben consumir más frecuentemente están en la base de la pirámide, como los cereales, frutas y verduras, mientras que los alimentos más procesados y azucarados deben consumirse con moderación, ubicándose en la cima.

Posteriormente, se dedicó un tiempo a explicar cómo leer el etiquetado de los productos alimenticios. Muchas veces, no somos conscientes de lo que estamos comprando y consumiendo. Aprendimos a identificar los ingredientes principales, el contenido de grasas, azúcares, proteínas y fibra, y cómo este análisis puede ayudarnos a tomar decisiones más informadas sobre lo que ponemos en nuestros platos.

La jornada fue muy dinámica, con actividades prácticas en las que, por ejemplo, analizamos algunas etiquetas de productos que traíamos de casa. Fue interesante descubrir cuánta diferencia hay entre productos que parecen saludables a simple vista y aquellos que, al leer la etiqueta, nos revelan un contenido elevado de azúcares o grasas saturadas.

Al finalizar el taller, muchos de nosotros nos llevamos una gran lección: la alimentación saludable no es solo cuestión de elegir productos bajos en calorías, sino también de entender qué estamos consumiendo y cómo esos alimentos impactan en nuestra salud a largo plazo.

La actividad fue un éxito, y todos salimos más conscientes de la importancia de cuidar lo que comemos, no solo por estética, sino por el bienestar de nuestro cuerpo y mente. ¡Esperamos que este tipo de jornadas se repitan para seguir aprendiendo sobre la importancia de una dieta saludable

¡Porque comer bien es vivir mejor!

Ya puedes escuchar nuestro último podcast de 2024 en el siguiente enlace:

https://radioedu.educarex.es/helechalenlaonda/2024/12/23/la-huelga-de-los-juguetes

Eduquemos para un mundo donde el juego sea una ventana a la imaginación y no una caja de etiquetas. 🎨🚀🍳🦖 ¡Jugar es de todos!

El pasado 20 de diciembre, nuestro colegio se convirtió en un escenario navideño lleno de risas, pasos frenéticos y ¡mucho chocolate! La tradicional Fiesta de Navidad tuvo un giro inesperado este año: para compensar los deliciosos churros con chocolate (¿quién puede resistirse?), se organizó una gymkana que nos puso a prueba tanto física como mentalmente.

Desde el primer churro hasta el último paso, el reto fue claro: alcanzar 8,000 pasos antes de que terminara la jornada. Las aulas del colegio, el patio y hasta las calles del pueblo se llenaron de niños, niñas, maestros, maestras, padres, madres, abuelos, abuelas, vecinos… corriendo, saltando y buscando a… ¡Santa Claus! Sí, nuestro querido Santa decidió esconderse en el centro de salud, obligándonos a rastrear cada rincón con entusiasmo y espíritu festivo.

El deporte es fundamental, no solo para equilibrar los excesos navideños, sino también para cuidar nuestra salud y mantenernos activos durante las vacaciones. Porque, al final, nada une más que compartir momentos de diversión mientras cuidamos de nuestro cuerpo.

Queremos aprovechar para desearles a todos una Feliz Navidad llena de salud, alegría y, por supuesto, mucho movimiento. ¡Que estas vacaciones estén llenas de deporte, diversión y momentos inolvidables! Y no olviden: ¡la verdadera magia de la Navidad también está en los pequeños pasos que damos juntos!

¡Nos vemos en el próximo reto!

Querida comunidad educativa:

En esta época especial del año, queremos dirigirnos a cada uno de ustedes: estudiantes, familias, docentes y todos aquellos que forman parte de nuestra gran familia educativa.

La Navidad es un momento para reflexionar, agradecer y compartir. Es tiempo de valorar los logros alcanzados, aprender de los desafíos enfrentados y renovar nuestro compromiso con el crecimiento personal y colectivo. Este año, juntos hemos superado retos, alcanzado metas y sembrado las semillas del aprendizaje, la unión y la esperanza.

Deseamos que esta Navidad sea una oportunidad para disfrutar de momentos de paz y alegría, y renovar las energías para el año que está por venir. Que la luz de esta temporada ilumine sus corazones y hogares con amor, salud y felicidad.

Gracias por su compromiso y confianza en nuestro Proyecto Educativo. Estamos emocionados de seguir caminando juntos en este camino de aprendizaje y formación en el próximo año.

¡Que esta Navidad sea mágica y que el 2025 venga cargado de nuevas oportunidades y éxitos para todos!

Con cariño y los mejores deseos:

CEIP Nuestra Señora de la Asunción.